足の親指を開く運動で外反母趾を改善しよう（...
2023/11/06
こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。久しぶりの投稿になってしまい申し訳ございません。再びがんばって足の情報を書いていきたいと思います！母趾外転（足の親指を開く）エクササイズを...
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私生活で役立つ様々な豆知識について執筆します
知っておけばいつか役に立つ体の豆知識についてもお伝えします
足を始めとする体のお役立ち情報及び豆知識についてコラムを通してお伝えしてまいります。知っておけば便利な情報を掲載していくため、お時間のある時にはチェックをしてみてください。個々の足に合わせたオリジナルのインソールにて、変わる環境についても執筆いたします。
何がどれだけ違うのかという点も、これまでインソールをご利用されていない方であれば気になる所でしょう。このコラムから、少しでもイメージを掴んでいただけるように執筆してまいります。
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足の親指、小指を開く筋肉を鍛えましょう（北...
2023/09/23こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。今日は足の親指を外に広げる筋肉（母趾外転筋）と小指を外に広げる筋肉（小趾外転筋）の働きについて書いていきたいと思います。足の親指は片足立ち... -
インソールの素材紹介（北九州の足のトラブル...
2023/09/12こんにちは！！ 楽足院院長で理学療法士小田です。今日は当院のインソールの素材の紹介をさせていただきます。 【グリムエアー】（表面、裏面素材） 帝人コードレ（株）と（株）大裕商事が共同開発... -
靴擦れの原因（北九州の外反母趾、足のトラブ...
2023/07/06こんにちは！！ 楽足院院長で理学療法士小田です。今日は靴擦れについて書いていきたいと思います。足のかかとにできる靴擦れ（くつずれ）はなぜできてしまうのでしょうか？せっかく買ったお気に入り... -
筋力トレーニングの効果（北九州の外反母趾、...
2023/06/25こんにちは！！ 楽足院院長で理学療法士小田です。今日は筋力トレーニングについて書いていきたいと思います。まず、筋力トレーニングの効果として、骨格筋量が増える 、基礎代謝の向上と体脂肪の減少... -
外反母趾になりやすい足ゆび（北九州の外反母...
2023/06/19こんにちは！！ 楽足院院長で理学療法士小田です。今日は足指の違いによる外反母趾のなり易さについて書いていきたいと思います。上の絵のように母趾より示趾（足の人差し指）の方が長い形をギリシャ... -
O脚の原因（北九州の外反母趾、足のトラブル専...
2023/06/02こんにちは！！ 楽足院院長で理学療法士小田です。今日はO脚について書いていきたいと思います。O脚は特に女性の方に多く、お悩みの方も多いです。O脚になる人とならない方の違いは何なのでしょうか。... -
足の衝撃吸収力（北九州の外反母趾、足のトラ...
2023/05/25こんにちは！！ 楽足院院長で理学療法士小田です。今日は足の衝撃吸収力について書いていきたいと思います。歩く際や走る際に地面を足で踏んだ時、踵から身体に衝撃が伝わってきます。その衝撃は足本... -
パーソナルトレーニングのご案内（北九州の外...
2023/05/20こんにちは！！ 楽足院院長で理学療法士小田です。当院ではパーソナルトレーニングも受付中です♪ 姿勢・体質改善やシェイプアップ、スポーツでのパフォーマンスアップ、元気に動き続けられる身体を作... -
外側縦アーチの役割（北九州の外反母趾、足の...
2023/05/11こんにちは！！ 楽足院院長で理学療法士小田です。今日は足の外側縦アーチの役割について書いていきたいと思います。外側縦アーチをパットで支持すると、第 4・5 趾（薬指・小指）を屈曲させる（曲げ... -
足の裏（足先）の痺れの原因は（北九州の外反...
2023/05/08こんにちは！！ 楽足院院長で理学療法士小田です。今日は足裏の痺れについて書いていきたいと思います。足裏の指先から前方部分がしびれるケースで疑われるのが、「足根管症候群」です。 足の内くる... -
お子様には一日30分以上の運動を（北九州の外...
2023/05/03こんにちは！！ 楽足院院長で理学療法士小田です。お子様の足底のアーチを形成する筋力を養うためには、１日３０分以上の運動が必要です。運動の不足している子の親御さんには、トレーニングというよ... -
子供の頃の運動が大切（北九州の外反母趾、足...
2023/05/02こんにちは！！ 楽足院院長で理学療法士小田です。今日は子供の時の運動が発達を促すことについて書いていきたいと思います。幼少期の子どもは、骨が未熟で関節と関節の間がかなり空いています。成長... -
子供のロコモチェック（北九州の外反母趾、足...
2023/04/27こんにちは！！ 楽足院院長で理学療法士小田です。近年、スマホの普及やコロナの影響により、お子様の運動機能の低下が問題視されています。運動の機会が減ったことにより、発達が阻害され転びやすく... -
歩くと踵が痛くなる方は...（北九州の外反母趾...
2023/04/23こんにちは！！ 楽足院院長で理学療法士小田です。歩くと踵が痛くなる原因として足底筋膜炎があります。足底腱膜炎の治療には、足底腱膜やアキレス腱（けん）のストレッチを行うなどの運動療法、衝撃... -
若々しく見える歩き方（北九州の外反母趾、足...
2023/04/22こんにちは！！ 楽足院院長で理学療法士小田です。今日は若々しく見える歩き方について書いていきたいと思います。１．「正しい姿勢」まず、かかとをつけ、つま先を開いて立ちます。次に、かかとの延... -
歩くとすぐ疲れる方は...（北九州の外反母趾、...
2023/04/21こんにちは！！ 楽足院院長で理学療法士小田です。お散歩をするとすぐに疲れてしまう。すぐに座りたくなる。そんな方はいらっしゃいませんか？気持ち良くお散歩をする前に改善しておきたいことがあり... -
正しい爪の切り方（北九州の外反母趾、足のト...
2023/04/20こんにちは！！ 楽足院院長で理学療法士小田です。今日は正しい爪の切り方について書いていきたいと思います。爪を間違った切り方で切ってしまうと巻き爪などの足のトラブルを引き起こす危険性があり... -
健康こそ最高の資産（北九州の外反母趾、足の...
2023/04/19こんにちは！！ 楽足院院長で理学療法士小田です。今日は健康の大切さについて書いていきたいと思います。健康は失ってからその大切さに気付く事が多いそうです。健康でないと...・好きなものが食べら... -
足のトラブルが分かる靴底チェック（北九州の...
2023/04/18こんにちは！！ 楽足院院長で理学療法士小田です。今日は足の靴底の減り方からわかる足のトラブルについて書いていきたいと思います。（かなり外側が減る）足が甲高の人の特徴です。足の構造の柔軟性...
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外反母趾と健康寿命の関係（福岡、北九州の足のトラブル専門店のブログ）
query_builder 2024/09/06 -
歩行と仙腸関節の関係（福岡、北九州の足のトラブル専門店のブログ）
query_builder 2024/08/28 -
足の小指の大切さ（福岡、北九州の足のトラブル専門店のブログ）
query_builder 2024/08/15 -
肩こりを改善するには（福岡、北九州の足のトラブル専門店のブログ）
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インソールの効果（福岡、北九州の足のトラブル専門店のブログ）
query_builder 2024/08/02
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体を支える足は、ただ立っているだけではなく、様々な動きを行うためのキーポイントとなる大事な部位です。この部位をいたわるオリジナルのインソール作りをして、足元の環境を整えるお手伝いをしています。北九州市のオーダーメイドインソール湊は、ポポラート3番街にて、足にお悩みを持たれるお客様をいつでもお待ちしております。
気持ちよく快適な足元環境を、様々な足の形状に合わせて丁寧に製作するインソールで整えるお手伝いをしており、少しでも生活から来る足腰への負担を軽減させられるようにサポートをしてまいります。足元の環境を整えれば、足腰にくる負担と疲労感を和らげて、よりスッキリした毎日を送るきっかけに変わっていきます。長くご自身の足で、様々な動きを行い続けられるように、専門店ならではの知識と技術を活用した、オリジナルのインソールをご提供いたします。
気持ちよく快適な足元環境を、様々な足の形状に合わせて丁寧に製作するインソールで整えるお手伝いをしており、少しでも生活から来る足腰への負担を軽減させられるようにサポートをしてまいります。足元の環境を整えれば、足腰にくる負担と疲労感を和らげて、よりスッキリした毎日を送るきっかけに変わっていきます。長くご自身の足で、様々な動きを行い続けられるように、専門店ならではの知識と技術を活用した、オリジナルのインソールをご提供いたします。
