足と体について役立つ様々な豆知識を発信 | 北九州市のオーダーメイドインソールならオーダーメイドインソール湊

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私生活で役立つ様々な豆知識について執筆します

知っておけばいつか役に立つ体の豆知識についてもお伝えします

足を始めとする体のお役立ち情報及び豆知識についてコラムを通してお伝えしてまいります。知っておけば便利な情報を掲載していくため、お時間のある時にはチェックをしてみてください。個々の足に合わせたオリジナルのインソールにて、変わる環境についても執筆いたします。

何がどれだけ違うのかという点も、これまでインソールをご利用されていない方であれば気になる所でしょう。このコラムから、少しでもイメージを掴んでいただけるように執筆してまいります。

サッカーの九州リーグを観に行ってきました!（...

2025/07/27

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。今日はプライベートの事について書きたいと思います。先日、福岡フットボールセンターに九州リーグを観に行ってきました。というのも以前ギラヴァン...

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変形性膝関節症でお困りの方（福岡、北九州の...

2025/07/26

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。今日は変形性膝関節症でお困りの方から嬉しいコメントをいただいたのでご紹介させていただきます。【ジョギングができるようになりました】「 2023年...

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足をつりにくくするには（福岡、北九州の足の...

2025/07/18

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。今日は足がつらないようにする対策について書いていきたいと思います。【栄養面での対策】筋肉の酸性化を防ぎ、乳酸の代謝を促すには以下の栄養素が...

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Yahooニュースに載せていただきました！（北九...

2025/07/11

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。先日、Yahooニュースに載せていただいたのでご紹介させて下さい！記事はコチラ↓https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/79be67cb799d0e17b410029b...

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浮いた外側縦アーチは歩行やスポーツにどのよ...

2025/07/04

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。今日は外側縦アーチ（足の外側の土踏まず）　について書いていきたいと思います！浮いた外側縦アーチ（＝外側縦アーチがしっかり保たれている状態）...

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日本人の足は退化している！？（北九州の足の...

2025/06/22

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。　今日は日本人の足底筋の変化について書いていきます。日本人に限らず、現代人の生活様式の変化により足底筋（足のアーチを支える筋肉）は退化して...

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膝に水が溜まってしまう方へ（北九州の足の整...

2025/06/21

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。　膝に「水が溜まる」とは、関節内の滑膜（かつまく）が炎症を起こし、関節液が過剰に分泌されて膝にたまった状態を指します。主な原因は加齢や膝の...

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足は人間工学上最高の芸術作品（北九州の足の...

2025/06/17

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。　かの有名なレオナルドダヴィンチは足を「人間工学上、最大の傑作であり、最高の芸術作品である」と評しています。ダ・ヴィンチは芸術家であると同...

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足を整える基本の考え方（北九州の足の整体院...

2025/06/07

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。　【足元のベースを整えるには】足にかかる体重は踵50％、母趾球（親指の付け根）25％。小趾球（小指の付け根）といわれています。しかし、このバラ...

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足の機能による足首、膝、股関節の衝撃の伝わ...

2025/05/26

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。　足についてある研究で興味深いデータがあります。簡潔に言うと自由群■足部（足趾やアーチ）が機能している状態固定群□装具を使い足部の機能不全（...

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足のむくみやだるさ、セルライト対策に！（北...

2025/05/17

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。　当院ではドクターメドマーという機器を使用しています。ドクターメドマーは、空気圧を利用して脚部などをマッサージする医療用機器で、主に以下の...

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マツコデラックスさんの番組でインソールが紹...

2025/04/18

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。　先日マツコデラックスさんの番組、「マツコの知らない世界」で様々なインソールが紹介されていました。様々な形や素材のインソールがありましたが...

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足の爪が黒くなる理由と対策（北九州の足の整...

2025/03/26

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。　今日は足の爪が黒くなってしまう理由と対策についてお伝えします。原因は様々ですが、よくある理由として靴による圧迫や摩擦、強い衝撃によって爪...

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なぜ夜中寝ている時に足がつるのか？（北九州...

2025/02/04

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。　今日は夜中になぜ足がつるのかについて書いていきたいと思います。お困りの方も多いのではないでしょうか？足がつる原因として、水分不足や栄養不...

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筋肉を鍛えると外反母趾は良くなる？（北九州...

2025/01/10

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。　今日は足指の筋肉を鍛える事で外反母趾は良くなるのか？について書いていきたいと思います。筋肉は力を入れていないときでも筋紡錘（きんぼうすい...

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体育座りは身体に悪い！？（福岡、北九州の足...

2025/01/05

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。　今日は体育座り（三角座り）が身体に及ぼす影響について書いていきたいと思います。体育座りは身体に悪影響を及ぼす可能性があります。背中を丸め...

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日本人と欧米人の骨盤の傾きの違い（福岡、北...

2024/12/30

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。　今日は日本人と欧米人の骨盤の傾きの違いについて書いていきたいと思います。日本人と欧米人の骨盤の傾きには明確な違いがあります。日本人は骨盤...

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猫背になると背骨がつぶれる？（福岡、北九州...

2024/11/13

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。　今日は猫背の弊害について書いていきたいと思います。猫背が長期間続くと背骨に圧力がかかり、脊椎圧迫骨折を引き起こす可能性があります。特に高...

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アキレス腱が切れても地面が蹴れる。なぜ？（...

2024/11/08

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。　今日は先日アキレス腱断裂の手術後のお客様が「アキレス腱が切れた時、地面蹴れてるから大丈夫かと思ったんですけどね～」と言われていたので解説...

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足の人差し指、中指、薬指の働き（福岡、北九...

2024/11/04

こんにちは！楽足院の院長で理学療法士の小田です。　今日は足の人差し指、中指、薬指の働きについて書いていきたいと思います。足の人差し指（第2趾）から薬指（第4趾）は、足の機能に関して重要な役...

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