外反母趾（福岡、北九州の足の整体院のブログ）

2026/03/24

ブログ

こんにちは！

理学療法士の野上です。今日は外反母趾についてお話します！

外反母趾は母趾が外反・回内する変形で、第1中足骨頭の内側への突出や母趾機能不全により様々な障害を生じます。約10：1の割合で女性に発症し、要因としてはハイヒールなどの靴の影響が大きく関与します。

治療としては手術療法と保存療法に分かれます。保存療法では靴の指導やインソール、テーピング、運動療法を行います。

　運動療法ではストレッチと筋力訓練を行います。母趾が内側に偏位しないために足趾の筋力訓練を行い、テーピングでのポジショニング指導を行う必要があります。

当院では靴の指導だけでなく、一人一人に合ったインソールを作製しています。また、トライフォースを用いての運動指導やテーピングも行っていますので、自分の足の状態について困っている人やトラブルを抱えている方はぜひ！楽足院へお気軽にお越しください。

また豆知識など今後も記載していきます。

良ければまたご覧ください♪

----------------------------------------------------------------------

店名：「楽足院」らくそくいん

　　　（理学療法士の整体～湊～みなと

　　　　理学療法士国家試験個別指導塾「湊」みなと）

　　　　　足や身体のお悩みを運動学、解剖学、生理学の観点から

　　　　　解決するお手伝いをしています。

住所：福岡県北九州市八幡西区竹末１丁目1-２オアシス竹末202号室

電話：090-4515-9603

e-mail：takahirooda1208@gmail.com

ご予約は電話、メールもしくはホームページよりお願いいたします。

---------------------------------------------------------------------

一覧に戻る

外反母趾（福岡、北九州の足の整体院のブログ） | 北九州市のオーダーメイドインソール専門店でインソールを作る職人が執筆するコラム