足の指が使えているかどうかチェック方法（北九州の外反母趾、足のトラブル専門店のブログ）

2023/04/04

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こんにちは！！

楽足院院長で理学療法士の小田です。

今日は歩く時に足の指がしっかり使えているかどうかのチェック方法についてお教えします。

足の指が使えているかどうかのチェックは、両足もしくは片足で爪先立ちをするとよいでしょう。

爪先立ちは、膝は真っすぐ伸ばしたままの状態で、体をまっすぐした状態で天井に向かって登っていく感じです。

つま先立ちの状態でふらついたり、親指や小指が浮いていたりすると、浮いている方の足が使えていない可能性があります。

足の指を使えるようになると、地面を足の指で支える事ができるようになるので、足の負担が減り、楽に歩けるようになります。

気になる方は一度チェックしてみましょう。

次回も豆知識を書いていきたいと思います。

良ければご覧ください♪

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店名：「楽足院」らくそくいん

　　　（レンタルサロン「湊」みなと

　　　　理学療法士国家試験個別指導塾「湊」みなと）

院長：理学療法士　小田隆宏

　・理学療法士として15年以上業界に携わる。

　　　　・理学療法士養成校教員歴7年。

　　　　・現在、足のトラブル専門院「楽足院」院長として

　　　　　足のお悩みを運動学、解剖学の観点から解決

　　　　　するお手伝いをしています。

住所：福岡県北九州市八幡西区竹末１丁目1-２オアシス竹末202号室

電話：090-4515-9603

e-mail：info@insoleminato.com

ご予約は電話、メールもしくはホームページよりお願いいたします。

レンタルサロンとしてもご利用頂けます。お気軽にご相談下さい。

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