週に何日歩くと健康に？（北九州の外反母趾、足のトラブル専門店のブログ）

query_builder 2023/04/01
ブログ
ウォーキング画像

こんにちは！！


楽足院院長で理学療法士の小田です。


健康のためにウォーキングをされている方は多いかと思います。


これまで一日に8000歩歩くと健康寿命を延ばすといわれていましたが、


先日、京都大学の研究で一日に8000歩歩く人の10年後の死亡率は

一週間に一度も8000歩歩かない人と比較し

週に１～２日以上歩く人で14.９％減少

週に３日以上歩く人がで16.5％減少

で、ほぼ同じレベルで低いという結果が判明しました。


ウォーキングは週に１～２日でも健康にいい影響をもたらす可能性があります。


気候も良くなってきたので、今のうちからウォーキングの習慣を身に付けてはいかがでしょうか。


ウォーキングに備え、足元のメンテナンスは当院にお任せ下さい(^^


次回も豆知識を書いていきたいと思います。


良ければご覧ください♪


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店名：「楽足院」らくそくいん

　　　（レンタルサロン「湊」みなと

　　　　理学療法士国家試験個別指導塾「湊」みなと）


院長：理学療法士　小田隆宏

         　・理学療法士として15年以上業界に携わる。

　　　　・理学療法士養成校教員歴7年。

　　　　・現在、足のトラブル専門院「楽足院」院長として

　　　　　足のお悩みを運動学、解剖学の観点から解決

　　　　　するお手伝いをしています。


住所：福岡県北九州市八幡西区竹末１丁目1-２オアシス竹末202号室


電話：090-4515-9603


e-mail：info@insoleminato.com

ご予約は電話、メールもしくはホームページよりお願いいたします。

レンタルサロンとしてもご利用頂けます。お気軽にご相談下さい。

★ホームページ見られた方カウンセリング無料で実施しています★

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