きちんと靴を履けていますか？（北九州の外反母趾、足のトラブル専門店のブログ）

query_builder 2023/03/25
ブログ

こんにちは！！


楽足院院長で理学療法士の小田です。


今日は靴の履き方について書いていきたいと思います。


・靴ひもを緩め、つま先を入れる。（踵をつぶすように履かない。）

よく踵をふんでしまう方がいますが、踵を固定する素材がつぶれてしまうので、靴紐を緩めてから踵を踏まないように靴を履いていきましょう。


・踵をトントンし、踵にフィットさせる。

靴は踵をまずしっかり合わせ、前に詰まりすぎないようにしましょう。 


・靴ひもを先端の方から締め、足の甲の部分でしっかり固定する。

足が前方にずれないよう先端から靴紐を占めていきましょう。 紐靴の方が足の固定がより安定します。 以上の事に気を付けてから実際に歩いてみましょう。


違和感がある場合は靴があっていないのかもしれません。

その場合は前回書いた靴の選び方を参考にされてみてください(^ω^)


次回もマメ知識について書いていきたいと思います。


良ければご覧ください(^ω^)


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店名：「楽足院」らくそくいん

　　　（レンタルサロン「湊」みなと

　　　　理学療法士国家試験個別指導塾「湊」みなと）


院長：理学療法士　小田隆宏

         　・理学療法士として15年以上業界に携わる。

　　　　・理学療法士養成校教員歴7年。

　　　　・現在、足のトラブル専門院「楽足院」院長として

　　　　　足のお悩みを運動学、解剖学の観点から解決

　　　　　するお手伝いをしています。


住所：福岡県北九州市八幡西区竹末１丁目1-２オアシス竹末202号室


電話：090-4515-9603


e-mail：info@insoleminato.com

ご予約は電話、メールもしくはホームページよりお願いいたします。

レンタルサロンとしてもご利用頂けます。お気軽にご相談下さい。

★ホームページ見られた方カウンセリング無料で実施しています★

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