シンスプリントについて（北九州の外反母趾、足のトラブル専門店のブログ）

query_builder 2023/03/15
ブログ

こんにちは！！


楽足院院長で理学療法士の小田です。


皆様はランニングやジャンプした時にすねの痛みはありませんか？


ランニングやジャンプなどを繰り返したり、協力に足関節の底背屈（つま先を上げたり下げたりする動き）の際に生じるすねの痛みを「シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）」と言います。


オーバーユース（使いすぎ）障害の一つです。


シンスプリントはすねの骨（脛骨）の周りにある骨膜が炎症を起こしています。


すねの内側中央から下1/3にかけてズキズキとした痛みが生じます。


場合によっては外側に痛みが出る場合もあります。


すねについている筋や腱が骨膜を引っ張ることにより生じます。


疲労骨折との症状の違いは疲労骨折の場合は痛みが限局的（範囲が狭い）のと比べ、シンスプリントは範囲が広いことが多いです。


正確な診断は病院を受診しましょう。


オーバーユースにより生じますが、衝撃を受けやすい足の形（扁平足、回内側（踵が内側に倒れている状態））や下肢の筋力不足、筋肉の柔軟性不足により痛みが生じやすくなります。


予防するには運動前にしっかりストレッチを行い、足の衝撃を減らすことが重要です。  


次回もマメ知識について書いていきたいと思います。


良ければご覧ください(^ω^)


----------------------------------------------------------------------

店名：「楽足院」らくそくいん

　　　（レンタルサロン「湊」みなと

　　　　理学療法士国家試験個別指導塾「湊」みなと）


院長：理学療法士　小田隆宏

         　・理学療法士として15年以上業界に携わる。

　　　　・理学療法士養成校教員歴7年。

　　　　・現在、足のトラブル専門院「楽足院」院長として

　　　　　足のお悩みを運動学、解剖学の観点から解決

　　　　　するお手伝いをしています。


住所：福岡県北九州市八幡西区竹末１丁目1-２オアシス竹末202号室


電話：090-4515-9603


e-mail：info@insoleminato.com

ご予約は電話、メールもしくはホームページよりお願いいたします。

レンタルサロンとしてもご利用頂けます。お気軽にご相談下さい。

★ホームページ見られた方カウンセリング無料で実施しています★

---------------------------------------------------------------------

アクセス

コンセプト

サービス

一覧に戻る

記事検索

NEW

  • 楽足院

    インソールの必要性（福岡、北九州の足の整体院のブログ）

    query_builder 2025/12/22
  • 楽足院

    足の構造と機能について（福岡、北九州の足の整体院のブログ）

    query_builder 2025/12/02
  • 楽足院

    足の感覚受容器について（福岡、北九州の足の整体院のブログ）

    query_builder 2025/11/28
  • 楽足院

    扁平足を予防しよう（福岡、北九州の足の整体院のブログ）

    query_builder 2025/11/27
  • 楽足院

    足の要！距骨下関節とは？（福岡、北九州の足の整体院のブログ）

    query_builder 2025/11/20

CATEGORY

ARCHIVE