まずは自分の身体を大切に(北九州の外反母趾、足のトラブル専門店のブログ)

query_builder 2023/02/18
ブログ

こんにちは!!


楽足院院長で理学療法士の小田です。


恒例の今日は何の日ですが、


今日は2018年平昌オリンピックスピードスケート女子500メートルで小平奈緒選手が同種目女子で初の金メダルを獲得した日です。


この時のオリンピックは盛り上がりましたね。


今日は自分の身体を大切にというテーマで書いていきたいと思います。


普段あまり意識する事はありませんが、見える目、動く手足、内臓。身体の様々な部位があるおかげで私たちは日々元気に生活する事が出来ています。


その身体を時々休めてあげることが大切です。


例えば

・スマホを見ることをやめることで、目を休めてあげる。


・身体のケアに時間やお金を使う。


・睡眠を良く取り、きれいな景色を見たりやヒーリング音楽を聴くことで脳を休める。


・暴飲・暴食をやめ、体に良い食べ物を食べる事で内臓をいたわる。


そのような事を意識して行う事で身体の調子も良くなります。


つい自分の身体に無理をさせてしまいがちですが、無理をし過ぎると身体を壊してしまい、中々元の状態に戻りにくくなる恐れもあります。


身体への感謝の気持ちも込めて、時々休みを取るようにしましょう。


そして、生んでくれた両親に感謝の気持ちを忘れないようにしましょう。


今日はそんなお話でした。

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店名:「楽足院」らくそくいん

   (レンタルサロン「湊」みなと

    理学療法士国家試験個別指導塾「湊」みなと)


院長:理学療法士 小田隆宏

          ・理学療法士として15年以上業界に携わる。

    ・理学療法士養成校教員歴7年。

    ・現在、足のトラブル専門院「楽足院」院長として

     足のお悩みを運動学、解剖学の観点から解決

     するお手伝いをしています。


住所:福岡県北九州市八幡西区竹末1丁目1-2オアシス竹末202号室


電話:090-4515-9603


e-mail:info@insoleminato.com

ご予約は電話、メールもしくはホームページよりお願いいたします。

レンタルサロンとしてもご利用頂けます。お気軽にご相談下さい。

★ホームページ見られた方カウンセリング無料で実施しています★

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