フレイルについて(北九州の足のお悩み専門店のブログ)

query_builder 2022/09/28
ブログ

こんにちは!! 


オーダーメイドインソール湊代表で理学療法士の小田です。


恒例の今日は何の日ですが、


今日は2021年に嵐・相葉雅紀さん、櫻井翔さんが結婚したことを発表した日だそうです。


がっかりした方も多いとは思いますが、幸せな家庭を築いてほしいですね。


さて、今日は最近よく聞くようになった。「フレイル」について書いていきたいと思います。


フレイルという言葉は「もろい」や「壊れやすい」ことを意味し、


高齢期に生理的予備能が低下することでストレスに対する脆弱性が亢進し,生活機能障害,要介護状態,死亡などの転帰に陥りやすい状態のことです。


身体的問題のみならず,認知機能障害やうつなどの精神・心理的問題,独居や経済的困窮などの社会的問題を含む概念になります。


だれにでも自然に「老化」は訪れますが、老化は病気ではないので、治すことはできません。


しかし、体力を維持して個々の老化のスピードを遅くすることは可能です。


フレイルを予防するには


慢性的低栄養

筋力低下

活動量低下

エネルギー消費量低下

食事量低下

慢性的低栄養


この負のサイクルを断ち切ることが大事です。


しっかり栄養をとり、良い睡眠、運動を習慣化していきましょう。


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店名:オーダーメイドインソール湊


代表:理学療法士 小田隆宏


住所:福岡県北九州市小倉北区魚町3-3-20中屋ビル2F     

   (ポポラート3番街内)


電話:090-4515-9603


e-mail:info@insoleminato.com


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